la Grue
Le style de la GRUE (ou de la grue blanche, ou encore du héron) est caractérisé par des attaques en pique des doigts, des positions sur une jambe, des mouvements de bras rappelant le mouvement des ailes.
C'est un style qui privilégie notamment la précision et l'équilibre. Il est beaucoup plus harmonieux que les autres styles présentés ici.
La pratique du style de la GRUE permet de renforcer les tendons et les ligaments.
La GRUE, comme le SERPENT, fait appel à des techniques sur les points de pression, permettant ainsi de causer une douleur intense sans pour autant développer une grande force musculaire.